Một bí quyết quan trọng bậc
nhất trong phép dưỡng sinh
nơi phòng the của Đông y là
nguyên lý “Thất tổn bát ích”,
nghĩa là 7 thứ làm hao tổn và 8
thứ có ích đối với sức khỏe,
tuổi thọ và tiềm năng tính dục.
Thất tổn gồm:
1. Nam nữ giao hợp vội vàng,
thô bạo gây đau đớn (dương
vật, âm vật đau), sẽ làm thương
tổn khí ngũ tạng.
2. Khi giao hợp mồ hôi vã ra làm
thương tổn tân dịch, dương khí
tiết hết ra ngoài.
3. Không biết tiết chế, giao hợp
quá nhiều, làm cho âm dương,
tinh huyết bị tiêu hao đến mức
suy kiệt.
4. Tuy có sự ham muốn nhưng
chưa đủ cương cứng mà miễn
cưỡng giao hợp, sẽ dễ sinh ra
chứng bệnh không cương cứng
mãi mãi.
5. Khi giao hợp mà tinh thần
đang rối loạn không yên gọi là
“phiền”.
6. Một bên không muốn giao
hợp mà bên kia cứ cố cưỡng ép,
sẽ gây nên các bệnh nội thương
trầm trọng, như lâm vào tình
trạng tuyệt vọng.
7. Không có sự chuẩn bị trước,
không ân ái giao tình đã giao
hợp ngay, sẽ chẳng có lợi gì đối
với tinh thần và thể xác, mà chỉ
làm tinh hao khí tổn.