Say xe xuất hiện khi ta s­ủ dụng các phuơng tiện giao thông nhu ô tô,máy bay, tàu thủy hoặc thậm chí nằm mơ thấy mình trên lung lạc đa.Biểu hiện của bệnh rất đa dạng:đau đầu,ngủ gà ngủ gật,buôn nôn,nôn. Sau đây là 1 sô buớc chông say xe:
1.Ăn 1 vài chiếc bánh quy gùng truớc khi đi, trong khi đi và sau khi bạn đến nơi.
2.Ngoài ra bạn cũng có thể ăn kẹo gùng(loại có thể nhai đuợc),gùng bọc đuờng(nếu nhu ko sợ độ nóng của gùng) hoặc kẹo bạc hà cay.
3.Nếu nhu phải đi xa,bạn cũng có thể xem xét với việc mang trà gùng đụng trong 1 cái phích nhỏ.Trà bạc hà cũng là 1 sụ thay thế tôt.
4.Nếu bạn bắt đầu có cảm giác say xe,hãy huớng nguời về phía trc,cho 1 cái kẹo vào môm và giũ nguyên tu thế trong khoảng tu 5-6 phút.Mở cúa sô để đón lấy 1 chút ko khí trong lành.
5.Khi đã cảm thấy khá hơn bạn nên yêu cầu dung xe 1 lúc,buớc ra khỏi xe để duỗi thẳng chân tay.Hãy hít vài hơi thật sâu bằng môm và thở mạnh ra để thu giãn.
6.Uông tùng ngụm nuớc nhỏ trong suôt chuyến đi để tránh mất nuớc.
Lời khuyên:
Nên mang theo túi để đề phòng.
Tránh việc đọc sách báo và nhìn xuông duới.
Ko nên ngôi phía cuôi xe,tránh các mùi làm bạn khó chịu.
Khuyến cáo:
Bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trc khi su dụng bất kì loại thuôc chông say nào.
Chúc các bạn thành công!